Kiwi's Recipe

キウイ、はちみつ、ヨーグルト、
お腹にいい栄養素が一度にとれます!

このおいしさにはまりそう!
キウイはちみつ
ヨーグルト

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材料

(2人分)
グリーンキウイ1個
サンゴールドキウイ1個
プレーンヨーグルト100g
はちみつ大さじ2
レモン汁(あれば)少々
グラノーラまたはシリアルお好みで
ミントの葉適宜
エネルギー(一人分)150kcal *グラノーラまたはシリアルのカロリーは含まれておりません。

つくりかた

    • 1キウイフルーツは、皮をむき、適当な大きさに切る。
    • 2器にグラノーラまたはシリアルを入れ、ヨーグルトとキウイをのせ、はちみつをたっぷりかける。最後にミントの葉を飾る。
キウイで食物繊維、はちみつでオリゴ糖、ヨーグルトで乳酸菌など、お腹にうれしい栄養素がたっぷりとれます!
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